Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека

Она выполняет защитную функцию от различных инфекций.

Как повысить иммунитет?

— Правильное питание. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины и питательные вещества

— Здоровый образ жизни. Регулярная физическая активность улучшает здоровье сосудов и в целом поддерживает иммунную систему, а также помогает контролировать вес

— Режим сна. Его количество должно составлять не меньше 7-8 часов

При ухудшении состояния необходимо обратиться к терапевту.

Жители Истры и Дедовска могут записаться на прием к специалисту через кол-центр по номеру 122

региональный портал Госуслуг
https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/

чат-бота Дениса
https://web.telegram.org/k/#@eregistratura_mo_bot